训练开始之后一个星期，沈苍夜意识到。
——他真的非常需要经验丰富的斐迪亚教官来教教他，怎样对待陈晖洁这样的人。
陈晖洁是很倔，倔得一百头牛都拉不回来那种。
沈苍夜给陈晖洁设计的训练，每五天为一个循环，前三天逐渐加量，后两天略微减量促进肌肉恢复。
到第二个五天，再在前一个五天的基础上加量百分之十到二十。
在第一、第二个五天的时候，陈晖洁的训练量是比较小的，大约只是她以前在近卫学员校时每天的训练稍微加上一点。
同时，跟着九训练的学员则是一开始就接受极限的训练量，一个个痛苦无比，沾到床就睡着了。
相比起来，这头陈晖洁万分轻松。
于是沈苍夜第二天就接到了她的抗议。
彼时。
另外一批学员们正在进行着残酷的体能训练。
——那是九带的学员。
炎炎烈日下，学员们背着背囊，把重弩横挎在脖子上，狼狈不堪地在越野跑到上前行。
有人不时跌倒，走在旁边的人立刻伸手拽一把，然后继续跑。
半空中，直升机巨大的轰鸣声在咆哮，飞过时猛然压低高度，螺旋桨卷起一阵飓风，将本就体力不支新兵们吹得七零八落。
沙狐坐在吉普车上，还在高喊：“快啊！你们不是很牛的吗！这就不行了？孬种！”
学员们愤恨地瞪视着教官，互相搀扶着继续前进。
陡然，潜伏在山林之中的教官们骑着摩托，带着风呼啸驶过。
接踵而至的是源石技艺的攻击，恰到好处地打在学员的脚边，所有人在炸起的尘土中四散奔逃。
教官冷冷看着他们，“熊样！你们全死了！”
“我们没有得到要遭遇伏击的消息！我们只是在完成越野任务！”有个学员发出抗议。
“演习要提前告诉你？那和演戏有什么区别！？”沙狐嗤笑道，“每年有多少警员因为缺乏警惕性，被罪犯打个措手不及？如果你在下班回家的路上被匪徒报复，你能告诉我，你没有得到作战的命令吗？收起你这死样子，达不到精英的标准，现在就滚蛋！”
学员们灰头土脸，恨恨地咬着牙。
压力、绝境，这就是九的训练方式。
陈晖洁将那些学员们的奋斗和挣扎都看在眼里。
炎国的龙找到了沈苍夜，拳头紧握地质问：“为什么我的训练量这么小？我是来这里训练参加选拔的，不是来游山玩水的！”