修炼《龙吟铁布衫》内炼法门的艰难之处，就在于每运功一周天，都要将凝炼出的内息，散去九成用以强化体魄，只余一成归入丹田。
这一来，积蓄内力的进度，就只相当于正常修炼内功者的十分之一，单就内力而言，十年苦功只当得别人一年。
正因九成功夫都要花在强化体魄上，内力修炼十分缓慢，当初梅超风、陈玄风才要以外练法门为主，内功心法为辅，以弥补过于缓慢的进境。
积蓄内力如此缓慢，想要练出“护身罡气”，就更不知要花上多少年月了。
所以这龙吟铁布衫，方才连创始人周侗宗师都未曾练成。
然而常威的修炼进度，彻底颠覆了常理。
虽然他每修炼出一道内息，同样也要散去九成强化躯体，但他得后颈散逸出的神秘暖流相助，内力积蓄的进度十倍于正常情况。
不仅如此，他修炼出来的，那渗入了“神秘暖流”的龙吟铁布衫真气，强化体魄的程度，也远远超过了正常的龙吟铁布衫真气。
修炼不知时辰。
忽忽间，夜色褪尽，晨曦升起。
随着越来越多的真气散入四肢百骸，常威只觉自己的身体，变得越发紧绷，像是压缩到了极限的弹簧，又像是被无数条无形的绳索，密密匝匝缠满了全身。
那种浑身受到紧压、拘束的感觉，令他越来越不自在。
不得已，他只得停下修炼，极力舒展四肢。
而就在他四肢一动间，一阵清脆的弓弦震颤声，忽然自他身上响起。
嘣！嘣！嘣！
却是他周身上下，条条大筋同时震颤，发出惊弦之声！
惊弦之声未已，常威周身关节，又爆出密密麻麻、放鞭炮一般的脆响。脆响声中，他浑身皮肤，亦随之不断震颤，以可以令他清晰感觉的程度，变得越发紧凑、致密。
这番响动，早惊醒了黄蓉。
她本躺在火堆旁酣睡，听到那弓弦般的震颤声、鞭炮般的脆响声，顿时一骨碌翻身而起，瞪大双眼看着常威，宝钻般晶莹的美眸之中，尽是难以置信之色。
“怎么回事？”她小嘴微张，呆呆地看着常威：“筋如弦惊、骨节脆鸣、肌肤震荡……这模样，怎么像是龙吟铁布衫秘藉所载，功夫小成的景像？可是，可是这怎么可能？他昨天才开始修炼啊！半个白天加一个晚上，他就把这出名难练的龙吟铁布衫，练至小成啦？”
正震惊时，种种异响，渐渐低落消失。常威只觉仿佛终于挣脱了身上那重重无形束缚，一时通体舒泰，不由得惬意地抻了个懒腰。
然后他就注意到了一脸呆萌状的黄蓉。
“怎么啦？有什么不对吗？”
黄蓉呆呆道：“你龙吟铁布衫小成啦？”
“小成？”常威想起黄蓉传授的功法中，关于龙吟铁布衫小成的描述，不由得也是一呆：“对哈，我刚才的状态，似乎真的是……功法小成啦！”
两人大眼瞪小眼，呆呆对视了片刻，忽然异口同声：“我【你】果然是千年罕见的练武奇才！”
又对视一阵，黄蓉忽然一跃而起，兴致勃勃地说道：“来来来，咱俩练练！试试你的功夫！”
常威正兴奋地满面红光，又觉浑身是劲，劲力饱满得快要溢出来，正想好好运动一番，闻言虽隐隐觉得有什么不对，但并没有多想，慨然道：“好，咱们出去练！”
当下二人出了山洞，到了平坦之处，黄蓉拉开架势，就一掌向常威打来。
常威本能地抬手去挡，却挡了个空，还没反应过来，胸口便已中了一掌。
嘭！
清脆的掌击声响起，常威只觉胸口隐隐作痛，不过疼痛感转眼即逝，毫无影响，正待还击，黄蓉已然闪身游走至他身侧，一双小手幻作重重掌影，接二连三打在他身上。
嘭嘭！
掌击声不断。
黄蓉使出了“碧波掌法”！
虽碧波掌法仅是桃花岛入门武功，但常威就是招架不住。
别说招架了，他甚至连黄蓉的掌势都看不清楚，亦跟不上黄蓉那轻灵迅捷的身法，只觉黄蓉瞻之在前，忽倏在后，明明前一秒还在自己身侧，一眨眼就到了自己背后。自己刚刚半转身子，她又不知不觉晃到了另一边儿去。
而她的掌法，亦如重重波涛，层层递进，连绵不断，虚虚实实，难以捉摸，一双小手不断落在常威身上，拿他当沙包一般打得嘭嘭有声。
常威手忙脚乱，试图招架，却一掌都没有架住。不知被打中多少掌后，常威被兴奋得意影响的大脑，方才渐渐冷静下来，终于觉察出了不对：